Menyisihkan sebagian waktu untuk berlari-lari di pagi hari dinilai mampu membantu meningkatkan pertumbuhan dan kerja otak. Jogging memiliki daya ingat yang lebih kuat ketimbang orang yang jalang berolahraga.
Benar sekali,karena saya pribadi pernah kena strook pada bulan februari 2006, setelah menjalani jalan kaki dan lari pagi tiap hari sampai hari ini,Alkhamdulillah saya sembuh total.