nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

Ketagihan Media Sosial? Ini 5 Cara Ampuh Mengatasinya!

Nur Chandra Laksana, Jurnalis · Kamis 08 Maret 2018 06:18 WIB
https: img-k.okeinfo.net content 2018 03 07 207 1869393 ketagihan-media-sosial-ini-5-cara-ampuh-mengatasinya-pR9t40MG69.jpg Ilustrasi sosial media (Foto: Shutterstock)

JAKARTA - kehadiran Facebook pada 2005 silam, media sosial menjadi sebuah fenomena baru bagi masyarakat dunia. Hal ini dikarenakan perusahaan milik Mark Zuckerberg tersebut mampu merevolusi bagaimana merevolusi komunikasi dan sosialisasi.

Bukan hanya kaum remaja saja, namun pada orang dewasa juga sangat menikmati cara baru dalam berkomunikasi dan bersosialisasi tersebut. Namun, ada satu masalah yang dapat terjadi kepada para pengguna Facebook, dan tentu saja media sosial lain, yakni mengalami kecanduan.

Meski begitu, menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Pew Research Center, 59 persen pengguna media sosial mengatakan tidak sulit untuk hidup tanpa media sosial. Dari total jumlah responden tersebut, sekira 66 persen yang memiliki jawaban tersebut memiliki umur di atas 55 tahun.

Di sisi lain, sekira 40 persen pengguna media sosial mengaku bahwa mereka kesulitan untuk melepaskan media sosial dari kehidupan mereka. Dan para responden yang paling banyak memilih adalah remaja usia 18-24 tahun, dengan total jumlah 51 persen.

Jika Anda merasa bagian dari 40 persen tersebut, Okezone memiliki 5 cara jitu dalam menjauhkan media sosial dari kehidupan Anda, seperti dikutip dari laman Phone Arena.

Pertama, Perbanyak sosialisasi di kehidupan nyata

Hal ini terbukti ampuh dikarenakan orang yang lebih banyak bersosialisasi akan lebih mudah melupakan kehidupan media sosial mereka.

Kedua, berpikir kembali saat ingin menunggah postingan.

Memang, mengunggah foto yang baru selesai kita masak sangat menggoda untuk di posting. Namun jika foto tersebut adalah foto ke-10 yang Anda unggah, maka lebih baik untuk menghentikannya untuk sementara.

Ketiga, melakukan panggilan telepon untuk berkomunikasi jika dibandingkan menggunakan aplikasi chatiing.

Hal ini perlu dilakukan karenak Anda bisa mengkespresikan secara langsung emosi yang tidak ada di dalam pilihan emoji.

Keempat, dengan menghindari media sosial di akhir pekan.

Bagi sebagian besar para pengguna media sosial, memang hal ini merupakan hal yang sangat berat untuk dilakukan. Namun, jika Anda bisa melakukan hal ini, Anda tinggal selangkah lagi untuk terlepas dari kecanduan media sosial.

Terakhir, jalani hidup diri Anda sendiri, bukan hidup orang lain.

Mungkin cara ini terdengar kasar, namun jika Anda sibuk dengan kehidupan sendiri, maka ketergantungan Anda untuk mengecek kehidupan orang lain di media sosial akan berkurang.

1 / 2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini