Ahli Ortopedi Ungkap Bahaya yang Mengintai Akibat Bermain Ponsel

Pernita Hestin Untari, Jurnalis · Rabu 13 Mei 2020 16:55 WIB
https: img.okezone.com content 2020 05 13 56 2213585 ahli-ortopedi-ungkap-bahaya-yang-mengintai-akibat-bermain-ponsel-2yPYmbBfvX.jpeg Ilustrasi (Foto: Ist)

JAKARTA - Saat pandemi sekarang ini banyak dari Anda mungkin lebih banyak menghabiskan waktu pada layar smartphone. Sebuah penelitian mengungkap rata-rata orang menghabiskan waktu untuk bermain ponsel lebih dari lima jam dalam sehari. Angka tersebut tampaknya meningkat saat pandemi sekarang ini.

Dilansir dari laman Gadget Now, Rabu (13/5/2020) kebiasaan bermain ponsel ketika dilakukan terlalu sering akan berpengaruh negatif pada tubuh. Sehingga kita perlu hati-hati dan waspada. Ahli Bedah Ortopedi Fortis Hospital Mulund, Dr Sachin Bhonsle mengungkap ada peningkatan jumlah pengguna mengeluh tentang kelainan pada jari kelingking mereka atau juga dikenal sebagai sindrom 'Smartphone Pinky'. Hal tersebut terjadi lantaran jari kelingking menanggung berat smartphone dalam waktu berjam-jam.

"Penggunaan ponsel secara teratur, terutama yang memiliki layar lebih besar dan lebih lebar untuk mengetik pesan atau email menyebabkan ibu jari dan jari lainnya terlalu sering digunakan, melalui gerakan berulang. Jangka pendek, ini menyebabkan hipermobilitas sendi yang lebih kecil di sekitar jari. Akibatnya ligamen ibu jari secara bertahap menjadi lebih stres," kata Bhonsle.

Ia menambahkan kebiasaan bermain smartphone yang berlebihan juga dapat menyebabkan stres secara berulang-ulang dan dapat mengarah pada osteoartritis, karena tulang rawan di antara sendi mulai merosot.

"Ketika arthritis terjadi pada jari, ada kemungkinan kelebihan tulang formasi di sekitar sendi, yang kemudian dapat menyebabkan pembesaran atau deformasi jari, "jelas Bhonsle.

Ia menambahkan bahwa hal ini tidak terlalu merusak kesehatan seseorang, namun akan mempengaruhi tingkat perubahan degeneratif pada sendi seperti.

Dia menyarankan beberapa tips untuk menjauh dari sindrom tersebut diantaranya yakni hindari terlalu banyak menggunakan smartphone, bagilah waktu chat atau bermain game menjadi sesi yang lebih singkat, istirahatlah sebelum tangan mulai sakit, dan meregangkan jari-jari.

Lalu, ketika tangan sakit, gunakan pereda nyeri yang dijual bebas untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan.

(amr)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini