JAKARTA - Selama masa pandemi Covid-19, penggunaan ponsel dan internet boleh jadi semakin meningkat. Terlebih mereka yang menjalani work from home, maka aktivitas komunikasi bisa dilakukan via smartphone secara intens.
Di satu sisi, penggunaan smartphone yang intens ini membuat Anda terus-menerus menatap layar. Tentunya hal ini bisa membuat mata cepat lelah dan tidak baik untuk kesehatan.
Dikutip iNews, tanpa disadari, mungkin durasi layar Anda bertambah seiring waktu dan dapat menyebabkan kecanduan. Namun jangan khawatir, ada aplikasi-aplikasi yang dapat membantu Anda mengurangi durasi layar atau Screen Time.
Freedom
Jika Anda sering membuka Facebook dan e-mail tak tahu waktu, cobalah menginstal Freedom. Aplikasi ini memungkinkan pengguna memblokir aplikasi dan situs web yang dapat mengalihkan perhatian Anda. Anda dapat mulai dengan uji coba gratis sebelum memutuskan apakah Anda memerlukan aplikasi ini.
Baca juga: Ketahui 4 Tanda Anda Harus Membeli Ponsel Baru
Moment
Selanjutnya ada Moment, aplikasi yang dapat mengukur berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk ponsel Anda dan aplikasi mana yang paling sering Anda gunakan. Kemudian, aplikasi ini mempunyai sesi pelatihan yang dipandu untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik.
