4 Aplikasi Bantu Anda Cegah Kecanduan Smartphone

INews.id, Jurnalis · Selasa 21 Juli 2020 11:43 WIB
https: img.okezone.com content 2020 07 21 16 2249630 4-aplikasi-bantu-anda-cegah-kecanduan-smartphone-dzeO1tKNgq.jpg (Foto: Huffington Post)

JAKARTA - Selama masa pandemi Covid-19, penggunaan ponsel dan internet boleh jadi semakin meningkat. Terlebih mereka yang menjalani work from home, maka aktivitas komunikasi bisa dilakukan via smartphone secara intens.

Di satu sisi, penggunaan smartphone yang intens ini membuat Anda terus-menerus menatap layar. Tentunya hal ini bisa membuat mata cepat lelah dan tidak baik untuk kesehatan.

Dikutip iNews, tanpa disadari, mungkin durasi layar Anda bertambah seiring waktu dan dapat menyebabkan kecanduan. Namun jangan khawatir, ada aplikasi-aplikasi yang dapat membantu Anda mengurangi durasi layar atau Screen Time.

Freedom

Jika Anda sering membuka Facebook dan e-mail tak tahu waktu, cobalah menginstal Freedom. Aplikasi ini memungkinkan pengguna memblokir aplikasi dan situs web yang dapat mengalihkan perhatian Anda. Anda dapat mulai dengan uji coba gratis sebelum memutuskan apakah Anda memerlukan aplikasi ini.

Baca juga: Ketahui 4 Tanda Anda Harus Membeli Ponsel Baru

Moment

Selanjutnya ada Moment, aplikasi yang dapat mengukur berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk ponsel Anda dan aplikasi mana yang paling sering Anda gunakan. Kemudian, aplikasi ini mempunyai sesi pelatihan yang dipandu untuk membantu Anda membangun kebiasaan yang lebih baik.

ZenScreen

Jika Anda terus-menerus memulai hari Anda dengan membuka ponsel, maka cobalah mengunduh aplikasi ZenScreen. Setelah menghabiskan 10 menit di ponsel Anda di pagi hari, aplikasi ini akan memaksa Anda untuk menghabiskan 20 menit tanpa ponsel.

Anda bahkan dapat menetapkan batas hiburan, waktu tenang dan bahkan waktu tidur yang sehat. Anda juga bisa melihat aplikasi mana yang sering Anda gunakan selama berjam-jam.

Space

Terakhir ada aplikasi Space, aplikasi yang membuat Anda bisa mengendalikan ponsel Anda. Dengan Space, Anda bisa melihat pencapaian Anda dan mendapatkan berbagai penghargaan dalam aplikasi, seperti lencana untuk memenuhi tujuan waktu Anda. Ya, Anda bisa melihat kemajuan Anda dan mulai menghabiskan lebih sedikit waktu di ponsel Anda setiap hari.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini