JAKARTA - Pernahkah Anda memeluk pohon? Jika ya, jangan merasa salah atau malu. Sebab, tindakan tersebut terbukti punya beragam manfaat.
Dirangkum dari berbagai sumber, penelitian telah membuktikan bahwa memeluk pohon akan meningkatkan hormon dan kesehatan mental.
Menurut buku Blinded by Science oleh Matthew Silverstone, ada bukti bahwa pohon memberikan manfaat kesehatan untuk penyakit mental seperti Attention Deficit Hyperactivity Disorder dan depresi.
Manfaat memeluk pohon yaitu dapat meningkatkan kadar hormon oxytocin, seritanin, dan dopamine. Ketiga hormon ini akan membuat kita merasa lebih bahagia. Berikut adalah penjelasan fungsi setiap hormon.
1. Oxytocin
Hormon oxytocin ini sering disebut "hormon cinta". Hormon ini sangat penting untuk membantu persalinan, menyusui, dan bahkan membuat ikatan orangtua-anak yang kuat.
Hormon ini juga dapat membantu meningkatkan kepercayaan, empati, dan ikatan dalam hubungan, dan kadar oksitosin umumnya meningkat dengan kasih sayang fisik seperti ciuman, pelukan, dan hubungan intim.
2. Seritanin
Selanjutnya hormon seritanin membantu mengatur suasana hati serta tidur, nafsu makan, pencernaan, kemampuan belajar, dan memori.
3. Dopamine
Dan terakhir ada hormon dopamine atau yang lebih dikenal sebagai hormon "perasaan baik". Dopamine adalah hormon dan neurotransmitter yang merupakan bagian penting dari sistem penghargaan otak.
Dopamine dikaitkan dengan sensasi yang menyenangkan, bersama dengan pembelajaran, memori, fungsi sistem motorik, dan banyak lagi.
